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steam平台下载更新慢,大鱼大肉不如它,味美口感好,还能提高免疫力,炒炒5分钟就上桌

时间:2020-01-11 15:58:39作者:匿名 阅读:2251

内容简介:  大鱼大肉不如它,味美口感好,还能提高免疫力,炒炒5分钟就上桌今天受台风“利奇马”大外围的影响,热得实在受不了。金针菇大家都很熟悉,也都很爱吃。它含有极其丰富的多种氨基酸和蛋白质等,经常食用不仅能增强免疫力还能恢复体能等。金针菇清洗干净后稍微压一压水分,然后对腰剪成两半备用。小贴士:1、金针菇需要剪除根部一部分,弃之不要。关注豆帝煮,随时掌握美食发布最新动态。

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今天受台风“利奇马”大外围的影响,热得实在受不了。大中午气温更是逼近了40度,在这样的气候影响下实在没有什么胃口。本想炖个排骨想想还是算了,天气那么热做点素菜缓和一下身体。在冰箱看了看只有寥寥无几的蔬菜,和一些鸡蛋。当看到金针菇的时候感觉眼前一亮,在这种疲惫困乏无食欲的时候吃它那是最适合不过了。

金针菇大家都很熟悉,也都很爱吃。尤其是金针菇肥牛,那更是让人垂涎三尺的美食。吃经常在吃,但是你对金针菇了解吗?金针菇别名冬菇,是近年经过培育一年四季都有的一种食用菌菇。金针菇拥有特殊的菇香,大都喜欢用于凉拌和火锅。它含有极其丰富的多种氨基酸和蛋白质等,经常食用不仅能增强免疫力还能恢复体能等。所以在今天的美食分享中,我将把它介绍给你。使用最简单的爆炒做法来吃出金针菇的原始风味,希望你会喜欢。

食材:金针菇1袋、胡萝卜1节、蒜头3瓣、味精1小匙、盐1小匙、蚝油1匙

【制作步骤】

1、金针菇在买回来之后,要先切除根蒂上的一小部分。然后用手撕开,再清洗干净。至于食材的量,请根据自己准备食用的人数进行调整。金针菇清洗干净后稍微压一压水分,然后对腰剪成两半备用。

2、胡萝卜一节在这一道菜里是作为润色使用,所以食材的量不需要太多。把食材去皮切成片,并改刀成丝备用。

3、蒜头去皮拍扁剁成蒜蓉备用

4、锅热适量的油,先倒入胡萝卜素爆炒几下。

5、再倒入之前准备好的蒜蓉一起爆香

6、最后倒入金针菇爆炒几下,再加入所需的调味料翻炒几下即可出锅食用。

7、一道非常简单的快手好菜就做好了,耗费的时间非常少并且味道极好。个人建议你可以试试!

小贴士:

1、金针菇需要剪除根部一部分,弃之不要。

2、清洗后要压一压水分,以免炒的时候都是水。

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